怎,日韩AV一中美AV一中文字慕,样才能让男人床上爱爱更给力

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对男人而言  ,一次性行为的耗氧量、心跳加快、血压上升的水准 ,和爬2、3层楼梯差不多  。如果你爬2、3层楼梯就脸红、气喘  ,那么你当然会无法享受性生活  。所以平时要多活动 ,锤炼体力与心肺功效 ,才能享受性的美妙  。只要是有氧活动 ,可以增添心肺才能的都有效  ,例如跑步、骑脚踏车、游泳、打球  。
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  重燃生命活气 男性应该让自己对人生保持新颖感  ,对事情还有好奇心  。
  在众多的社会角色中  ,男性最好保有一两个喜好 ,容许有一些空间是可以去面对自己的愿望与挫折  。
  当中年夫妻之间的性有点疲惫无味时  ,偶尔可以有些性幻想  。美国性学专家说:

幻想是上帝给人类最美妙的赐予  ,尤其在生理退休时  ,它更是生活中自我追寻的一个目标  。

不过  ,那些有创意的幻想 ,
应与
太太一起尝试  ,而不是去偷腥  。
  活动 中国有一项研究显示  ,多活动会促进荷尔蒙的分泌  。凡是50岁左右的总经理、董事长因为性功效减退  ,治疗的第一步就是走路上班  ,4楼以下不用电梯 ,每天走万步以上 ,3个月后  ,性功效可有一定水准的恢复  。
  人的勃起神经和下半身的活动神经有密切关系  。而且要有强力的射精  ,必须有强力的下腹部筋肉  ,和双脚筋肉的强力收缩帮助  ,这就是认真做爱的人  ,事后双脚会和爬山后一样酸痛的原因 。
  放松 压力是中年男人



的最大致命伤  。人处在压力之下 ,必须专注敷衍  ,所以会造成紧张  ,很自然体内肾上腺素分泌会增添  ,造成血管收缩心跳加速、血压上升  ,以敷衍突发的状态  。
  肾上腺素增添,日本厕所偷拍撒尿视频,对男性阴茎来说是负面的影响  ,因为血管放松 ,阴茎充血才能勃起 ,但是压力大肾上腺素增添的结果 ,却让血管收缩  ,阴茎自然一蹶不振  。